Выпуск 93. Старость и преждевременное старение. 4.Атеросклероз. Профилактика атеросклероза. Базовая программа биокоррекции атеросклероза с помощью БАД Тяньши.

Доктор медицинских наук Батечко С.А.

"Золотые рецепты Тяньши"

Атеросклероз – термин, охватывающий целый ряд заболеваний, при которых происходит утолщение артериальной стенки и уменьшение её эластичности.

Атеросклероз поражает крупные и средние артерии.

 Для него характерно образование очаговых утолщений клеток, которые выступают в просвет артерии и в наиболее тяжёлых случаях закупоривают её.

Атеросклеротические бляшки состоят из скоплений внутри- и внеклеточных липидов, гладкомышечных клеток, соединительной ткани и гликозаминогликанов.

Различают 3 фазы атеросклероза –

• Фазу прогрессирования,
• Фазу стабилизации,
• Фазу регрессирования.

Факторы риска, способствующие развитию атеросклероза :

• Возраст старше 40 лет;
• Артериальная гипертония;
• Курение;
• Сахарный диабет;
• Избыточный вес тела;
• Гиподинамия (недостаточно подвижный образ жизни);
• Высокий уровень «плохих» жиров в крови (липопротеиды очень низкой плотности ЛПОНП и липопротеиды низкой плотности ЛПНП);
• Наследственное предрасположение;
• Стрессы;
• Злоупотребление жирной, богатой холестерином и насыщенными жирными кислотами пищей.

В течение заболевания различают доклинический и клинический периоды.

Доклинический период протекает незаметно, бессимптомно и только, когда степень стенозирования сосуда атеросклеротической бляшкой достигает 50% и более, возникают клинические симптомы заболевания – нарушения коронарного и мозгового кровообращения, стенокардия и другие.

ПРОФИЛАКТИКА АТЕРОСКЛЕРОЗА.

Коррекция питания: правильно составленный рацион, который

• обеспечивает достаточное количество обезжиренных белков,
• содержит много пищевых волокон (клетчатки),
• богат овощами с низким содержанием крахмала,
• сбалансирован количеством животных и растительных жиров,
• фактически не содержит рафинированного сахара и крахмала,
• создаёт основу для восстановления нормального энергетического баланса организма.

Необходимо ежедневно потреблять минимум 0,5 г полноценного белка постных продуктов (постное мясо, рыба, птица, яичный белок) на каждые 454 г вашего безжирного веса.

Умножьте количество необходимого вам белка в граммах на 4, чтобы получить число калорий, которые вы должны потреблять ежедневно в виде постного белка. 

Пусть это число калорий  составит 30% калорийности всего суточного рациона. 

Например, если вес ваших безжирных тканей 54,5 кг, вам потребуется 60 г белка в день. Умножив 60 г на 4 (калорийность 1 г), вы получите 240 калорий. 

Следовательно, 240 калорий должно составлять 30% минимальной общей калорийности суточного рациона. 

Это означает, что ваша абсолютная минимальная потребность равна 800 калорий в день, причём 30% её булет приходиться на белки, 40% - на углеводы и 30% - на необходимые жиры, или 240 калорий – на белки, 320 калорий на сложные углеводы и 240 калорий – на незаменимые жиры. 

Итого 800 калорий – что является минимумом. 

Большинство потребляет в 2-3 раза больше калорий, но при этом необходимо сохранять пропорцию: 30% белка постных продуктов, 40% углеводов с малой дозой крахмала и 30% необходимых жиров.

Рацион не должен содержать рафинированный сахар, кукурузную патоку, мёд и другие  концентрированные источники простых сахаров или продуктов, изготовленных из них.

Необходимо также ограничивать потребление картофеля, пшеницы, кукурузы и продуктов, приготовленных из их муки или крупы (имеется в виду хлеб, булочки, сдоба), из-за  их неблагоприятного действия на уровень сахара в крови и как следствие, чувства голода.

Следующая часть рациона поступит от разных ненасыщенных жиров, таких как оливковое, соевое, подсолнечное  масло и жира рыб, обитающих в холодной воде (скумбрии, сельди, лосося, камбалы, сардин, сёмги, форели и тунца).

Следуя этим рекомендациям, можно стабилизировать содержание жидкости в организме, предотвратить резкие колебания уровня сахара в крови и сохранить нормальное количество холестерина.

Незаменимые жирные кислоты являются предшественниками образующихся в организме простагландинов, которые играют важную роль в устранении симптомов, наблюдающихся у больных, страдающих атеросклеротическим поражением сосудов: накоплении жидкости в организме, увеличении веса, головной боли, эмоциональной неустойчивости и т.д.

Это составит около 20% ежедневных калорий, а последние 10% должны поступить от ненасыщенных (животных) жиров, содержащихся в постном мясе, птице, молочных продуктах и яйцах.

БАЗОВАЯ ПРОГРАММА БИОКОРРЕКЦИИ атеросклероза с помощью БАД Тяньши.

Первый этап – очищение кишечника, восстановление нарушенного обмена..

• «ДВОЙНАЯ ЦЕЛЛЮЛОЗА» - вечером за 30 минут до еды разжевать или растолочь 2 таблетки и запить 250 мл очищенной воды в течение недели, затем по 3 таблетки – неделя и ещё одну неделю по 4 таблетки . В течение дня пить 2-3 литра жидкости с учётом принимаемого количества жидкой части с пищей. Противопоказан приём при кровоточащих язвах желудочно-кишечного тракта.Продолжительность курса – 2 недели.
• «АНТИЛИПИДНЫЙ ЧАЙ» - утром за час до еды залить 1000 мл кипятка 1 пакетик чая и настоять 15 минут, пить между приёмами пищи  в течение дня.Продолжительность курса – 1,5 месяца.
• «РАСТИТЕЛЬНАЯ ЭССЕНЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ТАБЛЕТКИ» - принимать до еды по 2 таблетки 3 раза в день, тщательно разжёвывая  во рту. Запить чаем.Курсовая доза – 2 недели.

Продолжительность курса – 3 недели.

Второй этап – восстановление нарушенного обмена жиров, микроэлементов и витаминов, восстановление иммунной системы.

• «БИОКАЛЬЦИЙ» - по кофейной ложке на 250 мл воды, принимать  утром за 30 минут до завтрака, пить небольшими глотками. Лучше применять для соблюдения питьевого режима  с отваром шиповника.
• «ДАЙДЖЕСТ» - принимать после каждого приёма пищи, хорошо пережёвывая. Запить ½ стакана чая. Дозировка: по 2 таблетки 2 раза в день независимо от времени активной работы меридианов.
• «БИОЦИНК» - по 2 капсулы вечером через 2 часа после ужина, запить 250 мл воды.

Продолжительность курса – 1 месяц.

Третий этап – поддержание нормального метаболизма нервной ткани, повышение умственной активности, усиление передачи нервных импульсов, защита организма от воздействия стресса и успокаивающее действие.

• «ИКАН» - по 3 капсулы утром за 30 минут до завтрака, запить 250 мл воды..
• «ЖИР УГРЯ» - принимать за 30 минут до еды по 1 капсуле 2 раза в день во время максимальной работы меридиана сердца с 11 до 13 часов и перикарда с 19 до 21 часа
• «САНЬ ГАО» - принимать за 30 минут до еды по 2 капсулы 2 раза в день в период активности меридиана сердца с 11 до 13 часов и перикарда с 19 до 21 часа

 Продолжительность курса – 1,5 месяца.

Продолжительность базовой программы биокоррекции – 3 месяца.